4 Vinkkiä vahvaan vastustuskykyyn
4 Vinkkiä vahvaan vastustuskykyyn

2020-09-02  Laatuapteekit

1. Huolehdi käsihygieniasta pesemällä kädet saippualla ja lämpimällä vedellä useita kertoja päivässä. Käytä desinfioivaa käsihuuhdetta tilanteissa, joissa vesipesu ei ole mahdollinen tai liikkuessasi yleisillä paikoilla. Oikein käytettynä kertakäyttöinen hengityksensuojain vähentää taudinaiheuttajien leviämistä ympäristössä. Vältä kasvojen koskettelua likaisilla käsillä. 2. Syö terveellisesti ja monipuolisesti saadaksesi kaikkia elimistölle tarpeellisia ravintoaineita.

Huolehdi omasta vastustuskyvystäsi
Huolehdi omasta vastustuskyvystäsi

2020-05-25  Laatuapteekit

D-vitamiinin merkitys immuunipuolustuksessa nousi keskustelun aiheeksi maaliskuun lopussa, kun suomalainen lääkäri totesi keskellä Espanjan koronakriisiä, että D-vitamiinista on apua koronapotilaille. Pimeän talven jälkeen eurooppalaisten D-vitamiinitasot ovat tällä hetkellä kaikkein alimmillaan ja monessa maassa etenkin vanhukset kärsivät puutoksesta.

Apteekkiasioinnin muistilista
Apteekkiasioinnin muistilista

2020-05-18  Laatuapteekit

– Desinfioi kädet käsidesillä tullessasi ja lähtiessäsi apteekin tiloista.

Nauti auringosta turvallisesti
Nauti auringosta turvallisesti

2020-05-11  Laatuapteekit

Auringonotto altistaa palovammoille, aurinkoihottumalle, ihon rypistymiselle ja pahimmillaan ihosyövälle. ”Itseltään kannattaa kysyä, haluaako paahtaa itseään auringossa. D-vitamiinin saa purkistakin ja itseruskettavat tuotteet ovat nykyisin hyviä. Jos aurinkoa kuitenkin ottaa, kannattaa välttää ihon palamista ja liiallista UV-säteilyä. Terveellä arkijärjellä pääsee jo pitkälle”, apteekkari
Anne Lehtonen Lavian apteekista sanoo.

Joko nämä terveydenhuollon digipalvelut ovat sinulle tuttuja?
Joko nämä terveydenhuollon digipalvelut ovat sinulle tuttuja?

2020-05-11  Laatuapteekit

Ota käyttöön digitaaliset terveyspalvelut, joita voit hyödyntää missä vain, milloin vain. Omakannassa näet omat terveystietosi ja reseptisi. Sen kautta voit pyytää kätevästi reseptin uusimista. Voit myös tallentaa elinluovutus- ja hoitotahdon. Jos palvelu ei ole sinulle tuttu, voit opetella sen käyttöä OmaKanta-verkkokoulussa. Suomi.